Hatha-Yoga

 

Die im Yoga vermittelten Anspannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen führen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Daneben wird eine Steigerung der körperlichen Entspannung und Beweglichkeit, sowie der Durchblutung, erreicht. Yoga führt bei regelmäßigem Üben zu einem verbesserten körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden. Yoga kann in jedem Alter erlernt werden.

 

Mit: Barbara Matschke

Wann: Dienstag 17.30–18.45Uhr
 Donnerstag17.30–18.45Uhr
Wo: Im Kneippheim

 

 

Mit: Michael Küpper

Wann: Donnerstag         19.30-20.45Uhr

Wo:       Im Kneippheim

 

Mit: Nina Tewiele

Wann: Freitag         9.00-10.15 Uhr und 10:30–11.45 Uhr

Wo:       Im Kneippheim

 

 

Bequeme, warme Kleidung, eine Wolldecke und warme Socken sind erforderlich!