Cardio Fit Kurse

ist ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Hier werden Gymnastik auf der Matte mit anschließenden Übungen an modernen Kraft-, Hydraulik- und Ausdauergeräten kombiniert. 45 Minuten Wirbelsäulengymnastik im Anschluss 30 Minuten Gerätetraining.