Cardio Fit Kurse

 

ist ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Hier werden Gymnastik auf der Matte mit anschließenden Übungen an modernen Kraft-, Hydraulik- und Ausdauergeräten kombiniert. 45 Minuten Wirbelsäulengymnastik im Anschluss 30 Minuten Gerätetraining.

                         
          Wann:    Montag          CaF01             17.00-18.15Uhr
                                          CaF02           18.15-19.30Uhr
                    Dienstag        CaF03
  08.30–09.45Uhr

                    Mittwoch       CaF04

  11.00–12.15Uhr 

                   Donnerstag    CaF06     

  08.30–09.45Uhr

Wo:

 Fitnesshalle am Kneippheim