Cardio Fit Kurse
ist ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Hier werden Gymnastik auf der Matte mit anschließenden Übungen an modernen Kraft-, Hydraulik- und Ausdauergeräten kombiniert. 45 Minuten Wirbelsäulengymnastik im Anschluss 30 Minuten Gerätetraining.
Wann: Montag CaF01 17.00-18.15Uhr | ||
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CaF02 | 18.15-19.30Uhr | |
Dienstag CaF03 | 08.30–09.45Uhr | |
Mittwoch CaF04 | 11.00–12.15Uhr | |
Donnerstag CaF06 | 08.30–09.45Uhr | |
Wo: | Fitnesshalle am Kneippheim | |