Hatha-Yoga

Die im Yoga vermittelten Anspannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen führen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Daneben wird eine Steigerung der körperlichen Entspannung und Beweglichkeit, sowie der Durchblutung, erreicht. Yoga führt bei regelmäßigem Üben zu einem verbesserten körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden. Yoga kann in jedem Alter erlernt werden.

Mit: Barbara Matschke

Mit: Thomas Kiefmann

Wann: Donnerstag     UYo01       11.00-12.15Uhr

Wo:       Im Kneippheim

Mit: Karina Sonders

Wann: Freitag        Hyo01   9.00-10.15 Uhr und   Hyo02  10:30–11.45 Uhr

Wo:       Im Kneippheim

Bequeme, warme Kleidung, eine Wolldecke und warme Socken sind erforderlich!