Cardio Fit Kurse

 

ist ein gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen im Beruf und Alltag. Hier werden Gymnastik auf der Matte mit anschließenden Übungen an modernen Kraft-, Hydraulik- und Ausdauergeräten kombiniert. 45 Minuten Wirbelsäulengymnastik im Anschluss 30 Minuten Gerätetraining.

Wann: Montag17.00–18.15 Uhr
18.15–19.30 Uhr
 Dienstag08.45–10.00 Uhr

 Mittwoch

11.00–12.15 Uhr 

 Donnerstag       

08.45–10.00 Uhr

Wo:

 Fitnesshalle am Kneippheim